Stressprävention
Finden Sie mit meinem Stresspräventionsprogramm zurück zu einem ausgeglichenen Leben. Begegnen Sie Ihrem persönlichen Stress mit wirkungsvollen Techniken und Übungen, um nachhaltige Veränderungen für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu erzielen.
Balancecoaching: Ihr Weg zu nachhaltiger Veränderung
Balancecoaching ist das von Krankenkassen empfohlene Burnout- und Stresspräventionsprogramm mit begleitendem Coaching. Es steht für nachhaltige Veränderung, Gesundheit und Erfolg. Durch die Schwerpunkte Selbstverantwortung, Kommunikation und Entspannung werden Sie befähigt, sich selbst in eine gesunde und stabile Richtung zu verändern.
Was Sie erwartet:
Stärkung der Gesundheitskompetenz: Erhalten Sie Werkzeuge zur Förderung Ihrer eigenen Gesundheitskompetenz, um aktiv an Ihrer Gesundheit mitzuwirken.
Techniken zum Stressausgleich: Lernen Sie effektive Techniken zur Stressbewältigung, Konfliktlösung und -vermeidung kennen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können.
Finden Sie Ihre Lebensbalance: Entdecken Sie, wie Sie Ihre eigene Lebensbalance finden und nachhaltig pflegen können.
Gesundheitsförderung mit balancecoaching
Die balancecoaching-Angebote werden von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) im Auftrag und mit Mitteln der gesetzlichen Krankenkassen nach §20a SGB V gefördert.
Entscheiden Sie, wie Sie am besten lernen möchten:
- Präventionskurs: Ein intensiver Kurs, um aktiv an Ihrer Stressprävention zu arbeiten.
- Der Onlinekurs: Flexibel von überall aus teilnehmen und in Ihrem eigenen Tempo lernen.
- Gesundes Führen: Ein speziell auf Führungskräfte zugeschnittenes Programm.
- Die Gesundheitsreise: Eine individuelle Reise zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit.
Starten Sie jetzt Ihren Weg zu mehr Balance, Gesundheit und Erfolg. Kontaktieren Sie mich für weitere Informationen und entscheiden Sie, welches Format am besten zu Ihren Bedürfnissen passt.
Resilienztraining
Bereiten Sie sich emotional auf die Herausforderungen des Lebens vor und aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte, indem Sie mit mir neue Wege bei Lebenskrisen, Schicksalsschlägen und Neuorientierungen entdecken. Was ist Resilienz? Es gibt Menschen, die selbst bei Stress, Konflikten und Misserfolgen ihre positive Grundhaltung bewahren können. Diese Widerstandsfähigkeit und Gelassenheit sind erlernbar. Im Resilienztraining eignen Sie sich Methoden an, die Ihre persönliche Resilienz stärken und Sie zu einem zuversichtlicheren, leistungsfähigeren und zufriedeneren Menschen machen.
Draußen in der Natur: Ihr grüner Seminarraum
Das Resilienztraining findet im Freien statt, mithilfe des „grünen Seminarraumes“. In der Natur lernen Sie, Ihre kognitiven, mentalen und psychosozialen Kernkompetenzen auszubauen.
Das Ziel: Mehr Belastbarkeit, Lebensqualität und Lebensfreude für Sie.
Was Sie erwartet:
– Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Entdecken Sie die transformative Kraft der Natur für Ihre emotionale Widerstandskraft.
– Neue Wege bei Lebenskrisen: Gemeinsam finden wir Lösungsansätze und Perspektiven für Ihre persönlichen Herausforderungen.
– Resilienz als Schlüssel zur Zufriedenheit: Lernen Sie, auch in schwierigen Zeiten eine positive Grundhaltung zu bewahren und gestärkt aus Krisen hervorzugehen.
Gefördert durch die gesetzlichen Krankenkassen : Das Natur Resilienztraining wird mit Mitteln der gesetzlichen Krankenkassen nach §20a SGB V gefördert. Investieren Sie in Ihre emotionale Gesundheit und nehmen Sie aktiv Einfluss auf Ihre Resilienz. Bereiten Sie sich jetzt vor auf ein Leben in emotionaler Balance und kontaktieren Sie mich für weitere Informationen und Anmeldung zu meinem Resilienztraining
